Suszenie warzyw i suszenie owoców - najlepsza metoda konserwacji | VACUS.PL - Vacus

lipca 8, 2024
Zastosowanie
0 polubień
1506 odwiedzin
0 komentarzy

Świeże owoce i warzywa to ważne składniki w codziennej diecie, jednak ich dostępność ogranicza się wyłącznie do sezonu. Chcąc zatrzymać dobrodziejstwa jakie ze sobą niosą, sięgamy po różnego rodzaju metody konserwacji żywności. Jednym z bardziej popularnych i zarazem naturalnych sposobów jest suszenie owoców i warzyw – i to na nim skoncentrujemy swoją uwagę.

Zalety suszenia owoców i warzyw

Proces suszenia pozwala bezpiecznie i naturalnie wydłużyć trwałość ulubionych owoców i warzyw, które mimo, że zmieniają swój wygląd, doskonale zachowują to co najważniejsze – witaminy i minerały. W postaci wysuszonej stanowią idealną przekąskę, dodatek do jogurtu, przyprawę. W wielu przypadkach za zaletę uważa się także zmniejszenie objętości produktów, a co za tym idzie, ich łatwiejsze przechowywanie. Przygotowanie większej ilości suszonych specjałów to także spora oszczędność poza sezonem zakupowym.

Jak suszyć warzywa i owoce?

Jeśli myślimy poważnie o suszeniu produktów spożyczych w domu, warto zainwestować w dobrej jakości dehydrator (suszarkę do żywności). Dzięki takiemu urządzeniu proces suszenia będzie przebiegać sprawnie, równomiernie i bezpiecznie, a my będziemy posiadać kontrolę nad oczekiwanym efektem. Zanim jednak wybrane warzywa i owoce trafią na półki suszarki, należy je odpowiednio przygotować. Oto kilka ważnych wskazówek.

Wybór produktu – Upewnij się, że wybierasz świeże i dojrzałe warzywa i owoce, bez uszkodzeń, oznak pleśni czy gnicia.
Dokładne umycie – Umyj dokładnie owoce i warzywa, by usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
Osuszenie – Za pomocą czystej ściereczki lub ręczników papierowych osusz owoce i warzywa.
Obieranie i usuwanie pestek – W zależności od owocu / warzywa, możesz go obrać, usunąć pestki, nasiona lub inne niejadalne części.
Krojenie na kawałki – Pokrój owoce i warzywa na równe plasterki lub kawałki, aby zapewnić im równomierne suszenie.
Blanszowanie (opcjonalnie) – Niektóre owoce (np. jabłka, czy brzoskwinie) można blanszować przed suszeniem, aby lepiej zachowały kolor. W tym celu należy najpierw zanurzyć owoce w gorącej wodzie, a nastepnie schłodzić je w zimnej.
Zapobieganie brązowieniu – Aby zapobiec brązowieniu niektórych owoców (np. jabłek czy gruszek), można je na kilka minut namoczyć w soku cytrynowym rozcieńczonym wodą.
Układanie na półkach dehydratora – Ułóż pokrojone owoce /warzywa równomiernie, w jednej warstwie, tak aby nie zachodziły na siebie. To ważne, aby przepływ powietrza był zupełnie swobodny.
Ustawienia dehydratora – Temperaturę suszenia oraz czas dostosuj do przetwarzanej żywności. Niektóre suszarki posiadają wygodne programy, które dobierają właściwe parametry pod jednym przyciskiem. Suszenie to wielogodzinny proces dlatego warto co jakiś czas skontrolować jego aktualny stan i efekty.

Nowoczesne dehydratory są proste w obsłudze i czyszczeniu. Posiadają funkcje, które znacznie ułatwiają ich użytkowanie, a nawet inspirują inteligentnymi programami. Warto sięgnąć właśnie po takie rozwiązanie, by cieszyć się nieograniczonymi możliwościami, w efekcie tak korzystnymi dla naszego zdrowia.